Os perigos dos Smarthphones para a coluna

Vivemos constantemente conectados ao mundo virtual. Temos acesso à comunicação instantânea, músicas, fotos, internet e redes sociais na palma das mãos com os tão populares smartphones.

Com isso, fala-se cada vez mais a respeito das complicações que o uso frequente dos aparelhos pode trazer para a coluna vertebral.


Centro de Cirurgia da Coluna Dr. Ernani Abreu - Centro de Cirurgia da Coluna - Blog Ernani Abreu - Centro Clínico Mãe de Deus - Porto Alegre Rio Grande do Sul - Coluna Porto Alegre - Cirurgia Porto Alegre - Menino Deus - Coluna Porto Alegre - Dr. Ernani Abreu Textneck - Smartphone problemas para a coluna - Textneck -.png

Descritas no inglês como text neck, tais complicações são dores cervicais relacionadas ao mau posicionamento da cabeça ao usar o celular. O número de consultas médicas vem aumentando cerca de 40% nos últimos anos, principalmente entre pacientes jovens, com queixa de dor cervical. Tipicamente, a incidência dessa queixa aumenta com a idade, mas cada vez mais jovens têm relatado esse desconforto nos consultórios.

Com o tempo, a má postura pode levar ao desgaste da coluna vertebral, sobrecarregando as vértebras cervicais, o que pode motivar casos de degeneração tratáveis apenas com cirurgias. O primeiro sintoma de que o problema pode ter se iniciado é a dor na região superior das costas e no pescoço.


Centro de Cirurgia da Coluna Dr. Ernani Abreu - Centro de Cirurgia da Coluna - Blog Ernani Abreu - Centro Clínico Mãe de Deus - Porto Alegre Rio Grande do Sul - Coluna Porto Alegre - Cirurgia Porto Alegre - Menino Deus - Coluna Porto Alegre - Dr. Ernani Abreu - Textneck - Smartphone problemas para a coluna - Textneck -.jpg

Ter uma postura correta é fundamental para evitar o problema. Algumas medidas simples podem garantir um pouco mais de saúde à postura na hora de utilizar o Smartphone.

  • A tela do Smartphone deve ficar na altura dos olhos e deve-se evitar atender o telefone usando apenas os ombros, com a cabeça inclinada para um lado.

  • Um exercício de alongamento também é eficaz. Basta mover a cabeça da esquerda para a direita várias vezes.

  • Evite passar muitas horas utilizando o smartphone. No máximo uma hora e meia podendo ser contínua ou fracionada.

O mais importante de tudo é utilizar o Smartphone moderadamente e na postura correta, evitando problemas futuros. Se houver alguma dor mais insistente, um especialista deve ser consultado.


Centro de Cirurgia da Coluna Dr. Ernani Abreu - Ernani Abreu - Centro de Cirurgia da Coluna - Centro Clínico Mãe de Deus - Menino Deus - Porto Alegre - Cirurgia Coluna Porto Alegre - Coluna Porto Alegre - Ernani Abreu Blog - Blog sobre a Coluna.png

AGENDE SUA CONSULTA

Dr. Ernani Abreu - Ortopedista e Traumatologista
Centro da Cirurgia de Coluna - Porto Alegre

LIGUE AGORA

(51) 3230-2728

(51) 995012728

EMAIL
ATENDIMENTO@CIRURGIADACOLUNA.COM.BR

ENDEREÇO

CENTRO CLÍNICO MÃE DE DEUS
RUA COSTA, 30 - SALA 603, BAIRRO MENINO DEUS
PORTO ALEGRE / RS

ATENDEMOS CONVÊNIOS E PARTICULAR

PLANOS ATENDIDOS: UNIMED, BRADESCO, SUL AMÉRICA, IPÊ , SAÚDE PAS, CABERGS, SAÚDE CAIXA , ASSEFAZ , BACEN , AFISVEC, AGEMED , AJURIS.

Segmento Pesquisas